こんにちは、AXISの和田です。

今回は《グルタミン》

について、とりあげます！

グルタミンとはアミノ酸の中の１つで、

筋肉の分解を防ぐ、消化器系の補助、免疫力向上などの効果があります。

運動や疲れがまたる、風邪をひく、ストレスが溜まることにより このグルタミンは減少してしまいます。

なので、運動する方、体調を崩しやすい方は摂取したい成分となり

食品だけでは足りない場合が多いので、サプリメントで補うのも大切です！

AXISではトレーニング以外にも食事、サプリメント
のご提案も行なっています！

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この動画は、体幹を鍛えながら上半身の筋力アップを目指します！

ぜひ、お試しください！

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