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2016/08/18 Thu,

バランストレーニング!


こんにちは!AXISトレーニングスタジオ一宮店の森川です。

今回はバランスマットを使ったバランストレーニングを紹介します。これは、体幹トレーニングの1つでもあります。ない場合は座布団でも大丈夫です!

〈体幹トレーニングの動画はこちら〉

メインとしてお尻、腹筋を使います!

AXIS TRANING SUTDIO

一宮スタジオ:愛知県一宮市新生1-7-21

TEL:0120-946-360

松原スタジオ:名古屋市中区松原1-1-10

TELL:0120-017-806

AXIS一宮店

この記事を書いた人

 AXIS一宮店 トレーナースタッフ

愛知県一宮市のパーソナルトレーニングジム、アキシャストレーニングスタジオのトレーナースタッフ。