こんにちは！

AXISの仲谷です

今日は自宅で簡単にできる自体重トレーニングを紹介します！

1時間のレッスンを受けるのも良いですが、

1時間のレッスン＋αで自宅でのトレーニングを行うとより身体にトレーニングの結果が出ます！

自体重トレーニングはダンベルやバランスボールなどのトレーニング器具は使わなくても大丈夫なので、

是非、自宅で行ってみてください！

AXIS TRANING SUTDIO

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TELL:0120-017-806