こんにちは！                                                     AXIS松原店パーソナルトレーナーの和田です。

今回は背中と二の腕の引き締めトレーニングをご案内を      致します。

ポイントは骨盤の向きが変わらないように、お腹に力を入れ続けながら行いましょう！

運動不足になりがちな時期になりましたが、しっかりとトレーニングしていきましょう！！