こんばんは。 AXISの遠藤です。
今回は骨についてお話しします。
体の骨格は生まれてから6週間ほどで形成されますが、はじめは軟骨のみで構成されています。
骨を硬くするのは骨の主成分であるカルシウムをはじめとするミネラルが水酸化リン酸カルシウム化合物として骨基質であるコラーゲン繊維にくっついて骨を硬くします。
乳幼児の骨ミネラルの含有量は、体重の約2%で成人に比べて低いため、骨がやわらかい状態にあります。また、新生児の下半身の骨は生理的にo脚ですが、これは成長するたびにまっすぐになり、幼児期にはx脚の傾向が出てきます。
長骨(太ももの骨や腕の骨)は、軟骨がだんだんと骨に変わり、10代前半までに徐々に成人の骨へと成長していきます。
また、腰の骨の骨密度は6歳前後から増え始め、男性は15歳前後に急激に増加し、20歳前後でピークに至ります。女性の場合13歳前後に急増し、17歳前後にピークに至ります。この思春期の時期の骨密度が生涯の骨量にも影響を与えるため、思春期のうちは骨密度を増やす運動を行い、骨粗鬆症を予防しましょう。

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