こんにちは！AXISの洞垣です！

MRPというサプリメントについてのお話です。

人の身体は三大栄養素、もしくは五大栄養素が必ず必要です。いずれかが偏っていたりすると、必ずしも健康を維持していくことは困難です。何かしらの疾患や、体調を崩すことにも繋がります。

しかし、例えば朝食の際に時間がなく、食事を抜いてしまったり野菜ジュースなどで済ましてしまう人も少なくないと思います。そこで食事に代用できるサプリメントがMRPというものです。

MRPには豊富なたんぱく質、良質な油、ゆっくりと吸収されていく糖質があり、三大栄養素がしっかりと含まれています。

MRPにも最近では色んな意見などで偏りがあるものもありますが、特にゆっくりと吸収される糖質(パラチノース)が含まれているものがおすすめです。

パラチノースは上記の通りゆっくりと吸収されていくため、急激な血糖値の上昇や、肥満になりにくいという特徴があります。

時間がない方はMRPをとることで、栄養素をバランスよく摂取することができます。

しかしこれはあくまで代用品で、可能であればやはり食事をしっかりとり、バランスのとれたメニューを食べることで咀嚼もでき、食生活も良くなるのでできるだけ食事は摂取していきましょう。