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2019/06/20 Thu,

腸骨筋

こんにちは！AXISの神谷です！

今回は、腸骨筋についてお話しをします。

腸腰筋は、人間の腸骨の筋肉で股関節の屈曲(わずかに外旋)脊椎の屈曲を行う。

腸骨窩と下前腸骨棘から起こり、大腰筋と合流して腸腰筋となります。

また、股関節の動作に大きな影響を与えています。

腸骨筋は、主に股関節を屈曲させる動作

股関節を外旋させる動作を担当しています。

腸骨筋を鍛えるトレーニングする事で股関節を曲げた状態をキープできます。

綺麗な姿勢や大勢を維持する事ができます。

AXISでは様々なストレッチやトレーニングがございます！

ぜひ一度、AXISへお越し下さい！

ご予約はこちらまで！↓

AXIS TRANING SUTDIO

新生スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21
TEL：0120-946-360

神山サテライトスタジオ：愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102

本町スタジオ:愛知県一宮市本町3丁目9番15号兼松ビル2階

松原スタジオ:愛知県名古屋市中区松原1丁目1-10

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大曽根スタジオ:愛知県名古屋市北区大曽根3-8-19ST PLAZA OZONE1階

この記事を書いた人

　AXIS一宮店　トレーナースタッフ

愛知県一宮市のパーソナルトレーニングジム、アキシャストレーニングスタジオのトレーナースタッフ。