こんにちは！AXISの仲谷です！

私生活で体を鍛えることができる場面はたくさんあります！
例えば買い物終わりです！
食材などを買ったあと、重たい袋を持って帰りますよね？
その時に持っている腕を曲げ伸ばしして、上腕二頭筋(腕の力こぶ)を鍛えることができます！

その他にもいろいろな場面でトレーニングが行うことができます！
トレーニングについて気になった方！

ぜひAXISへお越しください！
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AXIS TRANING SUTDIO
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