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2017/05/26 Fri,

成長ホルモン


こんばんは。AXIS 佐々木です。

今回は、成長ホルモンについてです。

成長ホルモンは、“身長を伸ばすホルモン”としてよく知られています。しかし、成長ホルモンにはもう1つ重要な役割があります。それは、体にある物質をエネルギーとして使えるような物質に変えていく働きです。このことを代謝といいます。私たちが生きていくためには、体内でエネルギーをつくることが欠かせませんが、成長ホルモンはその過程で大切な役割を担っています。

つまり成長ホルモンは、子どもから大人まで、あらゆる年齢に必要なホルモンになります。

体の中での成長ホルモンの流れは、成長ホルモンは、脳から出た指令を受けて下垂体から分泌されます。そして、肝臓や筋肉、脂肪などのさまざまな臓器で行われている代謝を促進します。肝臓では、成長ホルモンを仲介するIGF-Iという物質が作られています。
このIGF-Iという物質は、成長ホルモンの量を調べるときの大切な指標となっています。

AXIS では、お客様にあったトレーニングやストレッチをしていきます。ぜひ、一度AXIS へお越しください。

今回は、肩甲骨周りと腸腰筋のストレッチを紹介します。

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AXIS一宮店

この記事を書いた人

 AXIS一宮店 トレーナースタッフ

愛知県一宮市のパーソナルトレーニングジム、アキシャストレーニングスタジオのトレーナースタッフ。