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2017/12/07 Thu,

インフルエンザの予防


こんばんは。AXISの石井です。

今回はインフルエンザの予防についてお話します。

 インフルエンザは、インフルエンザウイルスを病原とする気道感染症です。38度以上の熱やのどの痛み、鼻水、くしゃみ、咳などの、症状があり、稀なケースですが場合によっては死亡してしまうこともあります。
流行が周期的に現われてくるところから、16世紀のイタリアの占星家たちはこれを星や寒気の影響(influence)によるものと考え、これがインフルエンザの語源であると言われています。

インフルエンザの予防として手洗い、うがいをしっかりやりましょう!また乾燥している室内は加湿器や洗濯物を干すなど、しっかり湿度を保って寝るようにしましょう!

今回は上半身トレーニングを紹介します。

AXISでは、この他にも様々なストレッチやトレーニングがございます!
ぜひ一度、AXISへお越し下さい!

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AXIS一宮店

この記事を書いた人

 AXIS一宮店 トレーナースタッフ

愛知県一宮市のパーソナルトレーニングジム、アキシャストレーニングスタジオのトレーナースタッフ。