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2017/12/14 Thu,

リストラップ


こんばんは。AXISの石井です。

今回はトレーニングに使うリストラップについてお話します。

リストストラップとは、筋トレグローブやトレーニングベルトと同じく、筋トレの時に身につけて使用する筋トレ用品の一つ。特に、重いウエイトを扱う際に握力を補填する目的で使用します。

主に使うトレーニングとしてはデットリフト、ラットプルダウンなどの引く動作の時につかいます。
これは例えば背中のトレーニング時に、背中に効かせたいのに、腕や握力が先に力が無くなってしまう事を防ぐことができます。とくに高重量の時に発揮します。

自分の身体を変えるためにも買ってみてはいかがでしょう。

今回は上半身トレーニングを紹介します。

AXISでは、この他にも様々なストレッチやトレーニングがございます!
ぜひ一度、AXISへお越し下さい!

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AXIS一宮店

この記事を書いた人

 AXIS一宮店 トレーナースタッフ

愛知県一宮市のパーソナルトレーニングジム、アキシャストレーニングスタジオのトレーナースタッフ。