こんばんは。AXISの石井です。

今回は風邪などで熱が出ることついてお話します。

風邪の季節ですが、皆様いかがお過ごしですか？
風邪で熱が出てひどい時もありますよね？その熱が出る原因の１つをお話しします。

感染によって免疫系が活発になることで熱が引き起こされるものです。体内に入り込んだ細菌の増殖を抑えるために熱を発したり、体温の上昇によってその免疫系を活発化させるために自律的に発熱するのです。
そのため、むやみに解熱剤などで体温を下げてしまうことによって侵入した細菌の増殖を助けてしまう場合があるため自律的なものかどうかの判断は重要です。体がウイルスを退治する機能を発揮している証拠として熱が出るのです。
他にも、ストレスや腹痛からくるものなど多々ありますが、風邪をひかないようにしっかりケアしていきましょう！

今回は体幹トレーニングを紹介します。

AXISでは、この他にも様々なストレッチやトレーニングがございます！
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