こんばんは。AXISの上田です。

今回は、下後鋸筋についてお話しします。
下後鋸筋は胸郭後面の下部にある扁平な筋で、広背筋の深層部にある筋肉です。
下後鋸筋は第１２胸椎～第３腰椎の棘突起と近くの胸腰筋膜から起始し、第９～１２肋骨の外側部の下縁に停止します。
下後鋸筋は主に第９～１２肋骨を下制して息を吐くときに下部の肋骨（下位肋骨には横隔膜が内側に張り付いています）を引き下げ､胸郭を狭めることで呼吸を補助します。
日常動作では、息を吐くときに胸郭を狭め、呼気を補助します。

AXISでは、この他にも様々なストレッチやトレーニングがございます！
ぜひ一度、AXISへお越し下さい！

ご予約はこちらまで！↓

カウンセリング＆体験お申込み

AXIS TRANING SUTDIO
一宮スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21

TEL：0120-946-360
一宮サテライトスタジオ：愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102

TEL：0120-946-360
松原スタジオ：名古屋市中区松原1-1-10
TEL：0120-017-806