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スタッフブログ

2023/12/01 Fri,

名古屋で遺伝子検査 全身持久力UPの取り組み

AXIS(アキシャストレーニングスタジオ)の山田です。

皆さんは遺伝子検査カウンセリングプログラムを受けたことはありますか?

アスリート ジュニアアスリート パーソナルトレーニング 接骨院 子どもの成長について、トレーニング食事などを個別化していくことは非常に重要です。

この機会にぜひ検討してみてはいかがでしょうか?

現在モニター募集中です。

こちらから↓

プロサポHP

将来の身体の事はわかりませんよね?

一生変わらないDNA 検査した上で今までの情報や知識をいかしていただければと考えています。

申し込みは公式ラインに登録後

  ↓

遺伝子検査カウンセリングプログラム公式ライン

「遺伝子検査」と送信して下さい。

お近くで遺伝子検査カウンセリングプログラムを受けられる施設をご紹介します。

運動パフォーマンス向上

持久力UPへの取り組み 全身持久力

リスクのある場合は

有酸素運動、赤血球を増やす食事、汗で失いやすい電解質の補給が指導ポイントになります。

全身持久力はスタミナ・心肺持久力などとも呼ばれ、心肺機能が大きく関わっています。身体を動かすエネルギー(ATP)はミトコンドリアによって作られますが、それには酸素が必要になります。全身持久力が高い人は、酸素を体内に取り込み全身の細胞(ミトコンドリア)に送り届ける能力に長けています。

これも筋持久力と同じく、持久系の競技だけでなく様々な競技で必要な能力です。

 

紹介動画

https://youtu.be/FJC1eKzuTqc?si=183fWikkMKB5fixt

 

 

2023/12/01 Fri,

名古屋で遺伝子検査 持久力UPの取り組み

AXIS(アキシャストレーニングスタジオ)の山田です。

皆さんは遺伝子検査カウンセリングプログラムを受けたことはありますか?

アスリート ジュニアアスリート パーソナルトレーニング 接骨院 子どもの成長について、トレーニング食事などを個別化していくことは非常に重要です。

この機会にぜひ検討してみてはいかがでしょうか?

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将来の身体の事はわかりませんよね?

一生変わらないDNA 検査した上で今までの情報や知識をいかしていただければと考えています。

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運動パフォーマンス向上

持久力UPへの取り組み 筋持久力

リスクのある場合は

運動強度(低負荷高回数)が指導ポイントになります。

筋持久力とは筋肉そのものが持つ持久力の事を指し、同じ動作の繰り返し(筋肉の疲労)に影響があります。そのため持久系の競技だけではなく、様々な競技で重要な要素となります。フォームの乱れ・プレーの質や練習内容にも関わってくる項目になるので、現状や競技特性と照らし合わせ、アプローチ重要性に応じてメニューの見直しなど行います。

SNP(調べるDNA)

ACE(rs4341)、ACTN3(rs1815739)、PPARGC1A(rs8192678)など

紹介動画

https://youtu.be/FJC1eKzuTqc?si=183fWikkMKB5fixt

 

 

2023/12/01 Fri,

名古屋で遺伝子検査を受けるなら

AXIS(アキシャストレーニングスタジオ)の山田です。

皆さんは遺伝子検査カウンセリングプログラムを受けたことはありますか?

アスリート ジュニアアスリート パーソナルトレーニング 接骨院 子どもの成長について、トレーニング食事などを個別化していくことは非常に重要です。

この機会にぜひ検討してみてはいかがでしょうか?

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将来の身体の事はわかりませんよね?

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運動パフォーマンス向上

瞬発力UPへの取り組み スピード

リスクのある場合は

神経系メニュー、フォームの改善・見直し(身体の使い方)が指導のポイントになると思います。

素早い動きをするには筋肉が必要ですが、さらに素早く身体を反応させるためには神経系の伝達・筋肉の収縮へのアプローチが重要になります。

それに使われるカルシウムを中心としたミネラルの摂取は欠かせません。食事で十分に補えているか、筋収縮への取組みはどれだけ重要になるかを考えながら取組むことが大事になります。

SNP(調べるDNA)

ACE(rs4341)、ACTN3(rs1815739)、PPARGC1A(rs8192678)など

 

 

https://youtu.be/FJC1eKzuTqc?si=183fWikkMKB5fixt

 

SNP(調べるDNA)

ACE(rs4341)、ACTN3(rs1815739)、PPARGC1A(rs8192678)など

2023/12/01 Fri,

遺伝子検査で瞬発力UP 名古屋

AXIS(アキシャストレーニングスタジオ)の山田です。

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アスリート ジュニアアスリート パーソナルトレーニング 接骨院 子どもの成長について、トレーニング食事などを個別化していくことは非常に重要です。

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運動パフォーマンス向上

瞬発力UPの取り組み 乳酸代謝

リスクのある場合は

運動強度(LT値)、ケア(ウォーミングアップ)、水分補給が指導のポイントになります。

乳酸は、筋グリコーゲンがATPに変わる(合成する)際に作られる代謝産物です。従って激しい運動をすると乳酸が発生し、血流に乗って肝臓に運ばれ、全身でエネルギーとして再利用されます。発生した乳酸をうまく運搬することが出来ると、運動パフォーマンスに有効に働くようになります。

SNP(調べるDNA)

ACE(rs4341)、ACTN3(rs1815739)、PPARGC1A(rs8192678)など

 

紹介動画

https://youtu.be/FJC1eKzuTqc?si=183fWikkMKB5fixt

2023/12/01 Fri,

名古屋で遺伝子検査カウンセリング

AXIS(アキシャストレーニングスタジオ)の山田です。

皆さんは遺伝子検査カウンセリングプログラムを受けたことはありますか?

アスリート ジュニアアスリート パーソナルトレーニング 接骨院 子どもの成長について、トレーニング食事などを個別化していくことは非常に重要です。

この機会にぜひ検討してみてはいかがでしょうか?

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プロサポHP

将来の身体の事はわかりませんよね?

一生変わらないDNA 検査した上で今までの情報や知識をいかしていただければと考えています。

 

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運動パフォーマンス向上

瞬発力UPへの取り組み 筋肥大

リスクのある場合は

運動強度(高負荷)、食事内容(タンパク質、量、タイミング等)、可動域メニュー、筋肥大が指導のポイントになると思います。

筋肉を鍛えるだけでは瞬発力は十分発揮されません。しかし瞬発力の基本となる筋力はとても重要な要素になるので、筋力へのアプローチは欠かせません。筋肉の成長しやすさは個人の体質によっても異なるため、競技種目や現状も含め、アプローチの重要性によって取り組み方の工夫が必要になります。

https://youtu.be/FJC1eKzuTqc?si=183fWikkMKB5fixt

 

SNP(調べるDNA)

ACE(rs4341)、ACTN3(rs1815739)、PPARGC1A(rs8192678)など