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スタッフブログ

2016/11/27 Sun,

自体重での腹筋

こんにちは!

AXISの岡野です!

今回は自分の身体1つで行える腹筋を紹介します!

最近運動不足だな~。と思っている方!家でも簡単に行えるので是非お試しください!
AXIS TRANING SUTDIO

一宮スタジオ:愛知県一宮市新生1-7-21

TEL:0120-946-360

松原スタジオ:名古屋市中区松原1-1-10

TELL:0120-017-806

2016/11/26 Sat,

胸椎の可動域向上

こんにちは!

AXISの祖父江です!

今回は胸の可動域向上のストレッチを紹介します!

肩が上がりにくい方など一度試してください!

 

AXIS TRANING SUTDIO

一宮スタジオ:愛知県一宮市新生1-7-21

TEL:0120-946-360

松原スタジオ:名古屋市中区松原1-1-10

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2016/11/24 Thu,

フリーモーションを使った足の引き締め

こんにちは!

axisの井上です。

今回はフリーモーションを使った下半身の引き締めメニューを紹介します。axis一宮店ではフリーモーションを使用しながら下半身だけではなく、全身を鍛えるトレーニングを行うことができます。

是非一度、体験にお越しください!

AXIS TRANING SUTDIO

一宮スタジオ:愛知県一宮市新生1-7-21

TEL:0120-946-360

松原スタジオ:名古屋市中区松原1-1-10

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2016/11/23 Wed,

バランス力トレー二ング

こんにちは!

AXISの尾崎です。

今回は自宅で簡単にできるバランストレー二ングを紹介します!

片足立ちの状態からゆっくりと地面に手をタッチして、ゆっくりもとの位置に戻ります。

お腹に力をいれて膝を曲げながらでいいので、ゆっくり行うことがポイントです!

まずは片足立ちでしばらく静止することから始めましょう!

AXIS TRANING SUTDIO

一宮スタジオ:愛知県一宮市新生1-7-21

TEL:0120-946-360

松原スタジオ:名古屋市中区松原1-1-10

TELL:0120-017-806

 

 

2016/11/22 Tue,

胸筋と腹筋のトレーニング

 

こんにちは!
AXIS松原店の和田です。

今回は胸とお腹の筋力トレーニングをご紹介します。
骨盤が揺れないようにお腹に力を入れながら行いましょう。
呼吸を止めないこともポイントです!
頑張って下さい!

AXISでは、カウンセリング&体験を実施しております。

興味がある方は、お気軽にお申込みください!

<カウンセリング&体験はこちらから>

AXIS TRANING STUDIO

一宮スタジオ:愛知県一宮市新生1-7-21

TEL:0120-946-360

松原スタジオ:名古屋市中区松原1-1-10

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