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2018/07/10 Tue,

長風呂のデメリット


こんばんは。AXISの保浦です。
今回は、長風呂のデメリットについてお話しします。
「肌の油脂が落ちて肌が荒れる」
肌には表皮と真皮の二層構造になっているんですね。表皮の厚さは0.1~0.3mmで場所によっては更に薄い所もあります。
そして表皮の一番表面には角質と言う層があります。この層はわずか0.02mmの薄さなんです。これはサランラップと同じ厚さなんですね。
この角質には保湿成分セラミドが含まれていて、肌のバリア機能を担っているんです。
それが、長風呂をする事で、この皮膚表面の油やセラミドが流れ出るんですね。
すると角質層が水分を保つことが出来なくなるんです!
AXISでは、このようにトレーニング以外のこともお客様にお伝えする事ができます。
ぜひ一度、AXISへお越し下さい!

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この記事を書いた人

 AXIS一宮店 トレーナースタッフ

愛知県一宮市のパーソナルトレーニングジム、アキシャストレーニングスタジオのトレーナースタッフ。