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2018/07/25 Wed,

肩甲上腕関節②


こんばんは。AXISの保浦です。
今回は、肩甲上腕関節の周辺の筋肉についてお話しします。
肩甲上腕関節の周辺には肩甲下筋(けんこうかきん)、棘上筋(きょくじょうきん)、棘下筋(きょくかきん)、小円筋(しょうえんきん)と言う筋肉が上腕骨に被さるように存在しています。、いわゆる「ローテーターカフ」と呼ばれる筋肉です。
それぞれの筋肉が上腕骨に付着しており、付着している部分は腱成分になっています。これら4つの筋肉を総称して腱板(けんばん)と呼びます。腱板、特に棘上筋と棘下筋は腕を挙げる際に上腕骨と肩峰に挟まれ、摩擦されやすい構造になっています。これらの腱が切れた状態を腱板断裂と呼びます。
次回はそのローテーターカフの働きについて紹介したいと思います。
AXISでは、このようにトレーニング以外にも体の仕組みについてお伝えすることもできます。
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この記事を書いた人

 AXIS一宮店 トレーナースタッフ

愛知県一宮市のパーソナルトレーニングジム、アキシャストレーニングスタジオのトレーナースタッフ。