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2016/12/31 Sat,

バランストレーニング


こんにちは!AXISの岡野です!

今回はバランストレーニングを紹介したいと思います!

このトレーニングはバランス能力とお尻のトレーニングになります!バランスディスクに乗って行うことで強度が高くなります!

ディスクに乗ってできない場合は、地面の上から始めましょう!徐々に強度を上げていくことが大切です!

AXIS TRANING SUTDIO
一宮スタジオ:愛知県一宮市新生1-7-21
TEL:0120-946-360
松原スタジオ:名古屋市中区松原1-1-10
TELL:0120-017-806

 

AXIS一宮店

この記事を書いた人

 AXIS一宮店 トレーナースタッフ

愛知県一宮市のパーソナルトレーニングジム、アキシャストレーニングスタジオのトレーナースタッフ。