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スタッフブログ

2017/01/27 Fri,

体幹トレーニング


こんにちは

AXISの竹内です!

今回のトレーニングはお腹周りの引き締め

さらに、上半身強化 and 筋量UPで代謝UP

を目指せるトレーニングです(*^^*)

その理由はボールを転がしている間

お腹がプルプルしてきます。

さらに腕立て伏せを取り入れることで

体の中で3番目に大きな胸の筋肉も使います!!

ポイントは、手足が伸びるところを

できるだけ遠くすることです…

AXIS TRANING SUTDIO

一宮スタジオ:愛知県一宮市新生1-7-21

TEL:0120-946-360

松原スタジオ:名古屋市中区松原1-1-10

TELL:0120-017-806

AXIS一宮店

この記事を書いた人

 AXIS一宮店 トレーナースタッフ

愛知県一宮市のパーソナルトレーニングジム、アキシャストレーニングスタジオのトレーナースタッフ。