こんにちは。AXISの坂下です。

食後高血糖についてお話します。

食事をしたあとは、だれでも血糖値が少し高くなります。ところが食後の血糖値が正常範囲を超えて、異常に高くなるタイプの人がいます。

こうした食後高血糖タイプの人は、糖尿病になりやすく、また動脈硬化を起こしやすいという特徴があります。

さらに食後高血糖の状態を放置していると、心筋梗塞など心疾患を起こすリスクも高いことがわかり、注目されています。

健康診断などで血糖値が少し高い（糖尿病予備軍）といわれても、「まだ糖尿病ではない」と安心して、放置している人が少なくありません。

ところが糖尿病予備軍の段階でも、食後高血糖のタイプはかなり多いので、注意が必要です。

体幹トレーニングです。

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