こんにちは。AXISの平野です。

今回は血球についてお話します。

まず血球とは、血液の中にある有形成分で、色々な働きをしてくれています。

血球には【赤血球】【白血球】【血小板】の３つの細胞成分があります。

赤血球は主に酸素を全身の組織に運んでくれる運び屋さんの役割をしてくれています。血球成分の96%がこの赤血球で構成されています。赤血球の中に「ヘモグロビン」という鉄タンパク質が含まれており、このヘモグロビンが赤い色素を持つため、血は赤く見えています。

白血球はいわゆる「免疫力」といわれる働きをしてくれています。体の中に入ってきたウイルスや細菌を食べて殺してくれたり、一度入ったウイルスの情報を組織に伝えてくれています。

血小板は血球の中で最も数が少ない細胞です。ケガなどで血管が傷つき、出血した時に血液を固めて止血してくれる働きがあります。

私たち人間の身体の中で細胞は働いてくれています。この細胞の働きを活性化するためにも栄養バランスの整った食事をし、適度な運動を行って健康に過ごしましょう！

最後にチューブを使った肩甲骨のストレッチを紹介します。ぜひ行ってみてください。

AXISでは、この他にも様々なストレッチやトレーニングがございます！

ぜひ一度、AXISへお越しください！

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