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2019/04/20 Sat,

動脈硬化を引き起こす危険因子について


こんにちは。AXISの坂下です。

動脈硬化の危険因子についてお話します。

高血圧

血圧が高い状態が続くと、血管内壁を傷つけ、コレステロールが血管内に入りやすい環境をつくったり、血管に負担をかけ続け、動脈硬化を促進します。

また、心筋梗塞や脳卒中を起こす引き金ともなります。

高血糖(糖尿病)

高血糖の状態が続くと、インスリンの働きが低下し、血液中の脂質が増えます。

とくに食後高血糖(食後に血糖値が急上昇する状態)は、血管内壁への付着物(白血球など)を増やし、動脈硬化を発症させる原因ともなります。

喫煙

喫煙は活性酸素を増やし、血管内壁に入ったコレステロールの酸化を促進します。また血管を収縮させ、高血圧の原因ともなります。

体質

親や兄弟などの近親者に、心筋梗塞や脳卒中などを起こした人が多い場合には、体質的に動脈硬化になりやすい可能性があるので、早めの注意が必要です。

体幹トレーニングです。

https://youtu.be/nMiy5HuK9Lw

AXIS TRANING SUTDIO

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この記事を書いた人

 AXIS一宮店 トレーナースタッフ

愛知県一宮市のパーソナルトレーニングジム、アキシャストレーニングスタジオのトレーナースタッフ。