2017/02/22 Wed,
怪我しやすい方へ…
こんにちは！AXISの岡野です！
今日は怪我をよくしてしまうという方にお話します。
怪我をする部位によっても違いはありますが、原因の１つとして筋肉の柔軟性が低いことがあります。
例えば、腰痛の原因には、股関節周りの柔軟性が低いことがあるのです。
人間の身体は放って置くと日に日に硬くなっていきます。硬くなった筋肉に引っ張られることによって怪我になることがあります。
最近、運動不足で身体が硬くなったと実感されている方。気づいた今のうちに対処しましょう！！
AXISでは怪我の予防、改善のトレーニングに力を入れています！
身体が硬くなった。怪我をよくするようになったとお悩みの方、ぜひ一度AXISへお越しください！！
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