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2017/03/06 Mon,

疲労回復をするために…


こんにちは!AXISの竹内です!

運動後に飲むなら何を選びますか?
①水
②プロテイン
③スポーツドリンク
④その他

オススメは②か③+クエン酸!!
②プロテインは筋肉のもととなるタンパク質源
なので引き締めの方にも筋肉を増やしたい方にもオススメです。
③は糖質が多いので回復を促します。
運動後の栄養補給は大切で、それにクエン酸を加えるとさらに効果を発揮します。

摂るタイミングや食べるもの、飲むもの
を今一度考えてみましょう!!

身体を動かしたい方、ぜひAXISへお越しください!
随時体験を行なっております。
ご予約はこちらまで!↓

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AXIS TRANING SUTDIO
一宮スタジオ:愛知県一宮市新生1-7-21
TEL:0120-946-360
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AXIS一宮店

この記事を書いた人

 AXIS一宮店 トレーナースタッフ

愛知県一宮市のパーソナルトレーニングジム、アキシャストレーニングスタジオのトレーナースタッフ。