2017/03/20 Mon,
腹筋とバランスを鍛える！
こんばんは。
AXISの小川です。
今日は腹筋とバランストレーニングを紹介します。
ストレッチポールに仰向けに寝てレッグレイズを行います。腹直筋を意識して行いましょう！
余裕がある方はストレッチポールの手を離したり足に重りを持って行なってみましょう！！
随時、体験を行なっております。
ぜひAXISへお越しください！
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AXIS TRANING SUTDIO
一宮スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21
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