こんにちは！AXISの桑田です！

コーディネーションという言葉を聞いたことはありますか？
これは、次のような力だとされています。

・合図などに素早く反応する力
・体を無駄なくスムーズに動かす力
・変化に応じ、素早く切り替えをする力
・手足や道具を上手く使う力
・バランスをとる力
・動作のタイミングを合わせる力
・位置関係を把握する力

AXISでは、これらをトレーニングしていくことが可能です。
スポーツのパフォーマンスを向上させたい場合や、日常生活の質を高めたい場合、ただ筋力をつけるのではなく、これらの力にも目を向けてトレーニングをしていくことが大切です。
大人の方のみならず、お子様も大歓迎です！

コーディネーショントレーニングをしたい方、ぜひAXISへお越しください！
随時体験を行なっております。
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