こんばんは。AXIS の佐々木です。

今回は、前脛骨筋について話します。
前脛骨筋とは、下腿前面にある筋肉のことです。

前脛骨筋=脛の筋肉

とも言えます。

歩行や走行時に足が地面に強く着地するのを和らげてる働きがあります。また下肢を前方に出す際に、足裏が地面に触れないように挙上する働きもあります。

スポーツにおいても、ほとんど全ての運動動作に大きく貢献します。

前脛骨筋は、日常生活を送るにしても、スポーツをするにも大切な役目を担っています。

AXISでは、お客様にあったトレーニングやストレッチを実施していきます。
ぜひ、一度AXIS へお越しください。

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