BLOG

スタッフブログ

2017/04/05 Wed,

少しでも足を早く。


こんにちは!AXISの仲谷です!
今回は少しでも早く走りたいと思ってる方必見です!
少しでも早く走りたい=下半身のトレーニングをしよう!
と思っている方が多いと思います!
確かに下半身のトレーニングは必要です!

ですが!それだけではうまくトレーニングした下半身を使うことができません。
そこで必要なものは、、

体幹です!
まず体幹(体でいう胴体の部分)の役割とは
上半身と下半身の筋力をうまく連動させる
という大事な役割があります!
よって早く走るためには下半身のトレーニングも必要ですが、うまく動かすために体幹もトレーニングが必要なのです!
他にもAXISではさまざまなメニューがあります!

随時、体験を行なっております。
ぜひAXISへお越しください!
ご予約はこちらまで!

無料カウンセリング&体験お申込み

AXIS TRANING SUTDIO
一宮スタジオ:愛知県一宮市新生1-7-21
TEL:0120-946-360
一宮サテライトスタジオ:愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102
TEL:0120-946-360
松原スタジオ:名古屋市中区松原1-1-10
TEL:0120-017-806

AXIS一宮店

この記事を書いた人

 AXIS一宮店 トレーナースタッフ

愛知県一宮市のパーソナルトレーニングジム、アキシャストレーニングスタジオのトレーナースタッフ。