こんにちは！AXISの桑田です！

かかとを地面につけたまましゃがもうとすると、後ろに転がりそうになるという方はいらっしゃいませんか？
しゃがむ動作に大変さを感じるようになると、和式トイレに入りたくなくなったりと、困ることも出てくると思います。

しゃがみにくさは、足首の硬さが原因になっていることがあります。
硬くなる理由はいくつかありますが、その中のひとつが、ひざ下の筋肉の硬さです。

筋肉が硬くて伸びないことで、関節が十分に動かないということもあるのです。
そのような場合は、運動によって筋肉の弾性を取り戻していくことが大切です！

関節の硬さでお悩みの方、ぜひAXISへお越しください！
随時体験を行なっております。
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