こんにちは！AXISの桑田です！

同じ運動をしていたとしても沢山汗をかく人と、あまりかかない人がいます。

あまり汗かかない原因は・・・

空調設備が整った環境に長時間いることで、汗腺の機能が低下してしまっていること。
夏は猛暑日が続くこともあり、冷房は有効に使うべきですが、使いすぎると人間が本来持っている汗をかく機能が働きにくくなってしまいます。また、生まれた時からどこに行っても空調設備が整っている年代の人に、汗をかきにくい人が多いというデータもあります。

他にも、冷たい飲み物やアイスクリームなどで過度に体を冷やしてしまっていること、代謝が低下してしまっていることなども考えられます。

汗をかきにくい人は、体温を上手く調節できなかったり、全身からは汗が出ないが体の一部分だけから沢山汗が出たりしがちです。

運動する習慣をつけ、汗をかける体を目指していきましょう。

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