こんばんは。AXIS の佐々木です。
あなたは、最近汗をかいていますか？
春や冬は夏に比べて、汗をかくということが少なくなっていると思います。

汗をかくというメリットはたくさんあります。１つ目に体温調整をしてくれるので、暑い時に汗をかくことで身体を冷やしてくれる。２つ目に身体の中の毒素・老廃物を排出し免疫力アップにつながる。3つ目にスッキリ爽快感からリラックス効果を与えてくれる。4つ目に美肌効果が期待できる。汗をかいたあと、一旦汗と一緒に出たミネラルが再吸収される。これが肌をしっとりさせる効果がある。最後に疲労物質を排出し、疲れを取り除いてくれる。
汗を流すことでたくさんの効果があります。
日頃から運動を行い、いい汗を流しましょう。

AXIS で、一緒にトレーニングやストレッチをしていい汗を流しませんか？

ぜひ一度AXIS へお越しください。

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