こんにちは😃
AXISの上松です！

日中は暖かくなってきましたが、まだ朝晩は冷え込みますね！
ついつい油断して薄着のまま寝て、風邪をひいてしまうこともあると思います。

では、風邪をひいてしまったらどうしたら早く治るのでしょうか？

しっかり栄養をとって休むことはもちろん大事です。それに加え実は体温を上げることも大切になります。体温が上げることで免疫力が活性化され風邪の治りがよくなります。

オススメは40度前後のぬるま湯で半身浴です。半身浴にはリラックス効果もあるのでより早い風邪の改善が期待できます。
また、お風呂上がりにはしっかりと全身のストレッチを行うことで、疲労回復と体温上昇効果があります。

随時、体験を行なっております。
ぜひAXISへお越しください！
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