こんばんは！
AXISの上松です！

ビタミンにはいろいろありますが、その中でもあまりなじみないのがビタミンK！
ビタミンBやCはよくききますがビタミンKはなかなかきかないですよね。

ビタミンKは別名を止血のビタミンと呼ばれるほど、血液凝固の働きがあり、怪我をした際に意識的に多く摂るといいビタミンです。
また、血液凝固以外にも骨の健康を保つ効果もあり、体の土台を支えるビタミンといえるでしょう。

ビタミンKは葉野菜や納豆に多く含まれています。
野菜を多く食べ健康的な毎日を送りましょう！

健康維持したい方、随時、体験を行なっております。
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