こんばんは！
AXISの上松です！

今回は頭がぼーっとすることについてとりあげていきます！

頭がぼーっとする原因には大きく二つあり、一つには糖分不足があげられます。

糖分が不足すると頭が働くためのエネルギーが不足した結果として頭がぼーっとしてしまいます。

もう一つの原因として、姿勢が悪い、特に猫背が原因としてあげられます。

猫背の姿勢では首や肩まわりが圧迫され、血液の流れが悪くなり、脳に十分な血液が流れなくなった結果として頭がぼーっとしてしまいます

これらを改善するためにも、バランスよく食事をとり、ストレッチやトレーニングで姿勢を改善して血液の流れを良くしましょう！

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