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スタッフブログ

2017/04/19 Wed,

前脛骨筋について


こんにちは!AXISの仲谷です!
もう春も過ぎて外はだいぶ暖かいですね!
それで外を走ったりする方も多いと思います!
そのとき、前脛骨筋を痛める可能性が出てきます!

前脛骨筋は背屈の主動作筋として、使われるので歩行時やランニング時、立位でバランスをとるときなどたくさんの働きを担っております。

ストレッチでは、
足関節の背屈と足部の外反方向に動かせばストレッチをかけれます!
ぜひAXISで一緒にトレーニングしましょう!

ご予約はこちらまで!

カウンセリング&体験お申込み

AXIS TRANING SUTDIO
一宮スタジオ:愛知県一宮市新生1-7-21
TEL:0120-946-360
一宮サテライトスタジオ:愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102
TEL:0120-946-360
松原スタジオ:名古屋市中区松原1-1-10
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AXIS一宮店

この記事を書いた人

 AXIS一宮店 トレーナースタッフ

愛知県一宮市のパーソナルトレーニングジム、アキシャストレーニングスタジオのトレーナースタッフ。