こんばんは。AXISの一原です！

今回は、自律神経についてお話しします！

自律神経とは、自分の意思とは関係なく、刺激や情報に反応して、体の機能をコントロールしている神経のことです！

自律神経には、正反対の働きをする「交感神経」と「副交感神経」の２つからなり、この２つがバランスよく働くことで健康状態を保っています。

この自律神経が乱れていることが原因となって様々な不調が現れてきます。
疲れがとれない、眠れない、肩がこるといったものから大きな病気にいたるまで、自律神経の乱れが原因であると考えられています。

AXISでは、肩こりなどに効くストレッチがございます！
ぜひ一度、AXISへお越し下さい！

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