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2017/04/27 Thu,

バイパーで連動性向上


こんにちは😃
AXISの上松です!

みなさん、スポーツの動作を思い浮かべてみて下さい。

例えば、バスケのレイアップシュートは下半身だけでも、上半身だけでもいいシュートはうてません。

体幹、上半身、下半身全てがうまく連動してはじめていいシュートがうてます。

スポーツに限らず日常動作においても、歩く走るなどは全身の連動性が必要となります。

今回はバイパーを使った連動性を高めるトレーニングを紹介するので試してみて下さい!

AXISでは運動不足や姿勢改善など、お客様のご要望に合わせたトレーニングメニューを提供させてもらいます。
ぜひAXISへお越しください!
ご予約はこちらまで!

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AXIS一宮店

この記事を書いた人

 AXIS一宮店 トレーナースタッフ

愛知県一宮市のパーソナルトレーニングジム、アキシャストレーニングスタジオのトレーナースタッフ。