こんばんは
AXISの小川です。
今日は下半身のトレーニングを紹介します！
使う道具はflowinとBOSUです。

BOSUに脚を乗せてそのままflowinを使ってサイドランジをしていきます！BOSUに乗っている脚がふらつかないようにお腹に力を入れて行います。

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『理想の身体作りが続かない原因はトレーニングジムにある』
アキシャストレーニングスタジオ -AXIS TRANING STUDIO
お客さま側に立ち、最良のトレーニング方式と、続けられる方法、インストラクターづくりを追求しています。
スタジオは一宮市に2店舗、名古屋市内に3店舗(松原、原、大曽根)。