こんにちは😃
AXISの上松です。

今回は小円筋についてとりあげていきます。

小円筋は肩関節の安定性を高める働きをするローテーターカフの一つです。
小円筋は腕を頭上へ上げる動作を行う場合に特に働きます。

小円筋が弱くなると肩関節が不安定になり、脱臼や肩関節障害の発生率が高くなるため、小円筋を含む肩関節のインナーをしっかりとトレーニングしていきましょう！

今回は股関節のストレッチを紹介します。

AXISには、数多くのストレッチやトレーニングがございます！
ぜひ一度、AXISへお越し下さい！

ご予約はこちらまで！↓

カウンセリング＆体験お申込み

AXIS TRANING SUTDIO
一宮スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21

TEL：0120-946-360
一宮サテライトスタジオ：愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102

TEL：0120-946-360
松原スタジオ：名古屋市中区松原1-1-10
TEL：0120-017-806