こんにちは😃
AXISの上松です。

今回は生活習慣病についてとりあげていきます。

生活習慣病とは、生活習慣が原因で発症する疾患のことをまとめていったものです。
偏食や運動不足、喫煙、ストレスなど、体に悪影響を及ぼす習慣が積み重なると発症のリスクが高くなります。

生活習慣病には高血圧や糖尿病があり、これらは進行するまで症状が出ません。
そのため症状が進行してから発覚するため、その時にはもう手遅れな場合が多いです。

そうならないためにも普段の生活習慣を改善していきましょう。

今回は股関節周りのストレッチを紹介します。

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