こんにちは😃
AXISの上松です。

今回は夏バテについてとりあげていきます。

夏バテとは疾患名ではなく、夏の暑さによる体調不良のことを指します。

具体的には

食欲がない、体がだるい、疲れがとれない、夜眠れない

などの症状があります。

夏バテの原因は夏の高温多湿のなかで体温などを一定に保つため自律神経が疲れやすいことや、エアコンの効いた涼しい室内から外に出た場合、気温差が激しいためこれも自律神経を疲れさせる原因となります。

夏バテを予防するためにも、極力エアコンを我慢して、使ったとしても冷やし過ぎに注意しましょう。

今回は股関節のストレッチを紹介します。

AXISには、数多くのストレッチやトレーニングがございます！
ぜひ一度、AXISへお越し下さい！

ご予約はこちらまで！↓

カウンセリング＆体験お申込み

AXIS TRANING SUTDIO
一宮スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21

TEL：0120-946-360
一宮サテライトスタジオ：愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102

TEL：0120-946-360
松原スタジオ：名古屋市中区松原1-1-10
TEL：0120-017-806