こんばんは。AXIS 佐々木です。
今回は、子供の成長期についてです。

成長期は、2回あります。第一次成長期(生まれてすぐの成長期)、第二次成長期(小学校高学年から高校まで)のことです。

体だけではなく、運動神経、自律神経などの神経の器官も成長します。
子供に適したトレーニングとして、体幹トレーニング、コーディネーショントレーニング、筋力トレーニングです。成長期に筋力トレーニングを行うことで成長に対してマイナスに働くようなことはないです。むしろ運動は骨の成長を促す可能性が高くなります。

AXIS では、お客様に合わせたトレーニングやストレッチをしていきます。今回は、ストレッチポールを使って肩周りのストレッチを紹介します。

ご予約はこちらまで！↓

カウンセリング＆体験お申込み

AXIS TRANING SUTDIO
一宮スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21

TEL：0120-946-360
一宮サテライトスタジオ：愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102

TEL：0120-946-360
松原スタジオ：名古屋市中区松原1-1-10
TEL：0120-017-806