BLOG

スタッフブログ

2016/07/28 Thu,

肩こり・腰痛にお悩みの方におススメ!


こんにちは!AXISトレーニングスタジオ松原店の中野です。

一宮・名古屋の体幹パーソナルトレーニングスタジオならAXISへ!
AXIS TRANING STUDIO

 

今日はカラっと晴れて気持ちがいいですね(^^)

そんな日は外出したくなりますよね!

でも肩こりや腰痛がネックで外に出たくない・・・

という方におススメのエクササイズを紹介します!

<体幹トレーニングの動画はこちら>

鍛える場所は、背筋をメインに体幹を全体的に使います!

ポイントは、
・片手片足を上げる時に身体がぶれないようにすること
・勢いをつけずにゆっくりやること

の2点です!

 

AXISでは、カウンセリング&体験を実施しております。

興味のある方は、お気軽にお申込みください!

<カウンセリング&体験はこちらから>

AXIS TRANING STUDIO

一宮スタジオ:愛知県一宮市新生1-7-21 

TEL:0120-946-360

松原スタジオ:名古屋市中区松原1-1-10 

TEL:0120-017-806

AXIS一宮店

この記事を書いた人

 AXIS一宮店 トレーナースタッフ

愛知県一宮市のパーソナルトレーニングジム、アキシャストレーニングスタジオのトレーナースタッフ。