BLOG

スタッフブログ

2017/06/28 Wed,

車酔い


こんばんは。AXISの一原です!

今回は、車酔いについてお話しします!

人間の体には、内耳の三半規管と耳石器によって、自動的に姿勢を保つ調整機能が備わっており、自動車や船に乗ると、乗り物酔いを起こすことがあると思います。

これは、乗り物のスピードや方向の変化などの慣れない刺激が繰り返され、三半規管の平衡感覚にズレが生じるために起こります。

また、姿勢に関する大脳に伝わる情報が過多になって混乱し、異常な信号が自律神経に送られ、冷や汗が出たり、顔面蒼白になったら、吐き気などの症状が現れるのです。

自動車を運動する人が酔いにくいのは、真っ直ぐ前を見て進行方向を意識しているので、体が自然と進行方向に反応しているからです。

乗り物酔いには、視覚も関わっており、進行方向を注視したり、窓から遠く眺めるなどすれば酔いにくくなります。

今日は、バランスディスクを使ったトレーニングを紹介します!

AXISでは、この他にも様々なストレッチやトレーニングがございます!
ぜひ一度、AXISへお越し下さい!

ご予約はこちらまで!↓
‪http://www.axis-ts.com/contact/‬

AXIS TRANING SUTDIO
一宮スタジオ:‪愛知県一宮市新生1-7-21‬

TEL:‪0120-946-360‬
一宮サテライトスタジオ:‪愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102‬

TEL:‪0120-946-360‬
松原スタジオ:‪名古屋市中区松原1-1-10‬
TEL:‪0120-017-806‬

AXIS一宮店

この記事を書いた人

 AXIS一宮店 トレーナースタッフ

愛知県一宮市のパーソナルトレーニングジム、アキシャストレーニングスタジオのトレーナースタッフ。