二の腕引き締めよう！

こんにちは！AXISトレーニングスタジオ一宮店の森川です。

今回は、メディシンボールを使った二の腕のトレーニングを紹介します。ない場合は2Lのペットボトルを使っても大丈夫です！

ポイントは肘を固定して、曲げ伸ばしの運動を行います。

AXIS TRANING SUTDIO

一宮スタジオ:愛知県一宮市新生1-7-21

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松原スタジオ:名古屋市中区松原1-1-10

TELL:0120-017-806

この記事を書いた人

　AXIS一宮店　トレーナースタッフ

愛知県一宮市のパーソナルトレーニングジム、アキシャストレーニングスタジオのトレーナースタッフ。