こんばんは。AXISの一原です！

今回は、喘息の症状についてお話しします！

喘息は、咳や痰、息苦しさやゼーゼー、ヒューヒューという喘鳴など、さまざまな症状があります。

最近では咳だけの喘息も増加しています。また、胸の痛みやのどに感じる違和感なども喘息の症状のひとつです。

このような症状が続いている方は、一度病院・診療所を受診しましょう。治療せずに放置すると、気道の炎症が悪化して、発作の頻度が多くなったり、症状が重くなったりします。

喘息の発作は、夜間や早朝におこりやすいのが大きな特徴です。他にも、季節の変わり目など、気温差がはげしいとき、天気がよくない、変わりやすいとき、疲れている、風邪をひいている、発作を引き起こす刺激に触れたときなどに起こりやすいです。

今日は、スライディングボードを使ったトレーニングを紹介します。

AXISでは、この他にも様々なストレッチやトレーニングがございます！
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