こんばんは。AXISの一原です！

今回は、前回に続き急性虫垂炎についてお話しします！

急性虫垂炎は、虫垂の閉塞により虫垂の内圧が上昇し、腸内細菌の増殖および血行障害による虫垂粘膜防御機構の破綻のために、腸内細菌などが虫垂壁内に進入し感染を起こすことが病因です。

虫垂の閉塞の原因は、小児や、若年成人では、リンパ組織の過形成。成人では便、異物、稀に腫瘍です。

また、ウイルス感染や、ストレスで免疫力が低下することにより虫垂炎を発症させたり、炎症を悪化させてしまうこともあります。急性虫垂炎は症状が急に出現するためしっかりとした対策ができないのも厄介なところです。

常日頃から乳酸菌などをしっかり摂取して腸内環境を整える努力をしましょう。便秘などで炎症の原因となる異物を残しておかない事がポイントです。

また、胃の検診時に飲用させられるバリウムもしっかり下剤を使って腸から排出しておきましょう。

今日は、ハードルを使ったトレーニングを紹介します。

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