こんばんは。AXISの神山です。

今回は、「ヨガやピラティス」についてお話しします。

ヨガやピラティスはリラクゼーションや、疲労回復効果が高く、またピラティスは姿勢矯正や筋力アップの効果が高いです。

リラックスしながら出来るので疲れを感じやすい方でも、そこまで疲労を感じる事がなく身体の改善ができます。

今日は、ステップ台を使った下半身のトレーニングを紹介します。

AXISでは、この他にも様々なストレッチやトレーニングがございます！
ぜひ一度、AXISへお越し下さい！

ご予約はこちらまで！↓

カウンセリング＆体験お申込み

AXIS TRANING SUTDIO
一宮スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21

TEL：0120-946-360
一宮サテライトスタジオ：愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102

TEL：0120-946-360
松原スタジオ：名古屋市中区松原1-1-10
TEL：0120-017-806