BLOG

スタッフブログ

2017/11/02 Thu,

肩甲下筋について


こんばんは。AXISの石井です。

今回は肩甲下筋についてお話します。

肩甲下筋はローテーターカフの1つで、ローテーターカフの中で唯一身体の前側についています。肩甲下筋は身体の前方から引っ張りながら関節窩に近づけて安定させます。
広背筋や大円筋とともに働きますが、その2つの筋肉に比べてさほど強くはないです。
ロープクライミングなどを実施すると広背筋と大円筋とともに使われます。

今回は体幹トレーニングを紹介します。

AXISでは、この他にも様々なストレッチやトレーニングがございます!
ぜひ一度、AXISへお越し下さい!

ご予約はこちらまで!↓

カウンセリング&体験お申込み

AXIS TRANING SUTDIO
一宮スタジオ:愛知県一宮市新生1-7-21

TEL:0120-946-360
一宮サテライトスタジオ:愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102

TEL:0120-946-360
松原スタジオ:名古屋市中区松原1-1-10
TEL:0120-017-806

AXIS一宮店

この記事を書いた人

 AXIS一宮店 トレーナースタッフ

愛知県一宮市のパーソナルトレーニングジム、アキシャストレーニングスタジオのトレーナースタッフ。