こんばんは。AXISの石井です。

今回は糖尿病についてお話します。

糖尿病はインスリン作用の不足になり、高血糖状態をさす代謝疾患です。
インスリンとは、血液中の糖を筋肉や臓器などに運ぶ役割があり、これらがないもしくは少ないと糖を運ぶことが出来ず、高血糖状態になります。
健常者で空腹時の血糖値は110mgdl以下で、食事をして血糖値が上がってもインスリンが分泌され2時間程度で空腹時と同じレベルまで戻ります。

糖尿病には1型と2型、妊娠糖尿病があり、
1型は自己免疫異常によりインスリンが分泌出来ず、高血糖になってしまうものです。
治療としてはインスリン注射を生涯打たないといけなくなります。

2型はインスリン分泌の低下もしくはインスリン抵抗性によって骨格筋などでの糖の利用が悪くなり、高血糖となります。
治療としては、過食や肥満、生活習慣を食事療法、運動をすることで、改善します。

妊娠糖尿病は妊娠中に女性ホルモンの影響で糖尿病になることがあります。産後は正常に、戻りますが、妊娠糖尿病になった女性は将来糖尿病を、発症しやすいと言われています。

今回はストレッチポールを使った体幹トレーニングを紹介します。

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